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丸山和訓のブログ

繊細すぎる人のための健康マニュアル / こころの平和をつかむ7つのステップ

たっぷりある時間を有効利用したい。

というわけで長文のnoteを書きました。合計の文字数は3万字を超え、なかなか骨が折れる作業でした。

「繊細すぎる人のための健康マニュアル」と題しまして、ぼくが長いあいだかけて試してきた体質改善の情報をギューっと凝縮させたものです。ほんとうはもっともっと書きたいことがあったのですが、「読んだ人が実践できる」という一点に絞りました。

副題は「こころの平和をつかむ7つのステップ」です。からだだけでなく、メンタルヘルスについても書いています。

残念ながら有料なのですが、途中までは無料で読めます。いまのところ、ちょいちょい売れています。ありがたい。

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